Ces deux éléments ludiques sont combinés pour nous aider à affiner et tonifier notre silhouette. Pour découvrir ce nouveau sport, venez nous rejoindre !

• Tout l’intérêt de sautiller et rebondir dans l’eau, c’est que cela nous oblige à contracter avec intensité les muscles pour garder l’équilibre.

Durée

45 minutes

Le + c’est le bonus —> deux instructrices complètement dingues et bourrées d’énergie pour faire de ce cours un cocktail fun et détonnant!!!

Action

Tous les muscles du bas du corps et de la ceinture abdominale sont ainsi sollicités et la peau d’orange attaquée par les mouvements de rotation et de course sur le trampoline. De la salsa au cloche-pied, aucun risque de vous ennuyer ! Les bras ne sont pas oubliés pour autant grâce aux gants et aux paddles utilisés tout au long de la séance.