NOUVELLE DISCIPLINE AQUATIQUE

aquatraining

Cette nouvelle discipline aquatique dans notre centre combine à merveille les bien-faits des autres activités aquatiques proposées dans notre horaire. L’aquatraining se pratique en cours collectif et sous forme de circuit training. Le cours sera ainsi conçu comme un circuit où vous pourrez passer d’un atelier à un autre.

 Les avantages

 

  • cette nouvelle discipline est un atout considérable pour pouvoir varier les exercices et vous faire plaisir en pratiquant plusieurs disciplines sans vous ennuyer. L’aquatraining allie ainsi les principes de la marche, de la course, du trampoline et du vélo aux effets bienfaisants et agréables de l’eau. Que ce soit pour se faire du bien, se défouler et obtenir de nouveaux résultats, cette activité est agréable pour tous et convient à tous les publics.

Durée

45 minutes

Action

Cette activité permet une grande dépense calorique, un travail cardiovasculaire, un travail en douceur, un affinement de la taille et du tour de cuisse, une réduction de la cellulite, une amélioration des les capacités d’endurance, un renforcement musculaire, une activation de la circulation sanguine et une amélioration du retour veineux .

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