Le développement de l’Aquabike est basé sur le succès énorme du “spinning” dans tous les centres de fitness partout en Europe.

L’aquabike se pratique à l’aide d’un AQUABIKE : vélo stationnaire de piscine, entièrement en acier inox et spécialement conçu pour un usage intensif dans l’eau avec une résistance réglable.

L’Aquabike est la nouvelle innovation de l’aquafitness. Il rassemble les avantages de l’aquagym à ceux du cyclisme.

Chez Aquabike Energy, votre séance est rythmée en musique et par des effets de lumière.

La piscine de 100 m² a été spécialement conçue pour la pratique de l’Aquabike dans les meilleures conditions et avec un maximum de confort pour nos membres. Tout y est pensé…jusque dans les vestaires… ?

• La résistance dans l’eau est beaucoup plus élevée. Pour obtenir un résultat équivalent au “spinning” classique, la durée de l’effort peut être réduite de moitié.
• Dans l’eau, la perte de chaleur est 25 fois supérieure et la consommation en oxygène est beaucoup plus élevée.
• La consommation en calories est le double que celle du “spinning” classique. Donc, il y a une combustion des graisses dans le corps beaucoup plus rapide!
• Dans l’eau le poids du corps diminue de 60%. Ce qui réduit considérablement le risque de blessures aux genoux, au dos, …
• L’effort dans l’eau renforce les muscles respiratoires et a un effet stimulant sur les muscles à plusieurs endroits : le dos, le ventre, les bras, les jambes, …
• Autre avantage : le massage drainant exercé par l’eau gomme la cellulite et l’effet peau d’orange.

Faire du vélo dans l’eau crée un agréable effet d’auto-massage !

Avec un entraînement régulier et efficace, le risque cardio-vasculaire peut être réduit de moitié. Une amélioration considérable de la capacité aérobique avec une influence positive sur le cœur et les poumons.

Un entraînement régulier renforce le corps qui produira plus facilement des anticorps et qui provoquera une amélioration de l’immunité.

Faire du vélo dans l’eau est le passe-temps idéal pour oublier tout le stress et le transformer en énergie positive.

MATERIEL NECESSAIRE :

1. CHAUSSONS AQUATIQUES
2. MAILLOT